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经常“放屁”是肠胃不好的表现?其实就是这4个

2019-07-10 13:12栏目:解读
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“放屁”是每个人都有过的经历,也是再自然不过的生理现象,每天在进食之后,还没被完全分解纤维、糖类等食物,会在大肠杆菌的分解之后,产生一些气体,而这些气体在肛门括约肌的不断运动,排到体外。但有时候会发现,有段时间放屁的次数突然变得频繁,就会想到是否肠道出现病变,或者是吃错了什么东西需要调整一下,放屁的原因有什么?下面就来列举一些常见的原因。


1、进食的食物影响


食用了过多一些淀粉类、蛋白质类的食物,都会使人体在肠道运作的过程中产生了大量的气体,例如像是大豆、豌豆这一类的豆子以及像洋葱、蒜等味道比较刺激的食物,在大肠分解时,也会产生较多的气体。


如果是最近食用较多的包心菜、南瓜、地瓜、豆类等食物,排气较多也无需担心,并不代表着肠道的健康与否。


2、吸入空气较多


有部分人平时就喜欢做一些吞咽的动作,也就顺其自然吸入较多的气体进体内,这些气体也会经过肠道自然排出。平时进食太快,或者是习惯一边聊天一边吃饭,都会导致吸入的气体较多。


3、肠道问题


如果排除了以上的问题,那么就得考虑是否是肠道出现问题,例如像是肠道炎症、肠易激综合征、肠道长息肉、肿瘤。


4、胃部疾病


有一些胃部疾病的人,例如像是消化不良、胃炎、胃溃疡等都会导致经常排气。


虽然放屁是一个人自然的生理现象,但是在公共场合里还是免不了会感到尴尬,为了避免这些尴尬,就会“憋屁”,经常会发现屁也是能够这样成功“憋”回去。憋回去的会被肠壁吸收,重新进入全身的循环中,伴随着呼吸或者是其他方式排出体外,也会对身体造成一定的伤害。


如果是想要自然而然的减少“屁”的产生,首先要尽量让空气等气体进入消化道,在进食的时候注意细嚼慢咽,减少进食的时候说话,减少喝一些碳酸饮料;在饮食搭配上也要稍加注意,少吃一些容易产生大量气体的食物,例如像是淀粉类、蛋白质类的食物;如果有便秘的情况,还应先解决便秘情况,食用一些容易消化的食物,例如像是香蕉、酸奶等。


其实一天里,放屁10次左右都是正常现象,无须过于惊慌。